1124 Budapest, Fürj utca 27.
1124 Budapest, Fürj utca 27.
A foghúzás utáni időszak sok kérdést felvet, különösen az étkezéssel kapcsolatban. Sokan attól tartanak, hogy ha nem tudnak rágni, nem tudnak megfelelően táplálkozni sem. Pedig a helyes étrend segíthet a gyorsabb gyógyulásban, csökkentheti a fájdalmat, és elkerülhető vele a fertőzés vagy egyéb komplikáció.
Ebben a cikkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat arról, foghúzás után mit lehet enni, mire figyeljek foghúzás után, és hogyan érdemes megtervezni az étrendedet ebben az időszakban.
A foghúzás utáni első nap kritikus időszak, mert ekkor alakul ki a vérrög a sebben, ami segít a gyógyulásban és védi a területet a fertőzésektől. Ezért fontos, hogy kerüld a forró, kemény, ropogós vagy fűszeres ételeket, mivel ezek irritálhatják a sebet és növelhetik a vérzés kockázatát.
✔ Hideg vagy langyos, puha állagú ételeket
✔ Növényi tejek, és sajtok
✔ Levesek tej és tejszín nélkül
✔ Párolt és sült zöldségek
💡 Tipp: Ha érzékeny a seb, a túlságosan hideg ételeket is érdemes kerülni az első órákban, mert a hirtelen hőmérséklet-változás kellemetlenségeket okozhat.
Ez a fog állapotától függ. Egyszerűbb esetekben egy vagy két alkalom is elegendő lehet. Súlyosabb gyulladás, vagy hátsó 3-4 csatornás őrlőfogak esetén azonban több látogatás is szükséges lehet. A kezelések között a fogorvos ideiglenes töméssel látja el a fogat, hogy védje azt a további sérülésektől.
Az első 24 óra után fokozatosan visszatérhetsz a puhább, könnyen rágható ételekhez, de fontos, hogy még mindig kerüld az érintett területen való rágást.
✔ Puhára főtt zöldségek (pl. cukkini, répa, édesburgonya)
✔ Főzelékek (tejszín nélkül), pl. sárgaborsófőzelék, tökfőzelék
✔ Főtt tojás, omlett
✔ Tésztaételek csípős és tejszínes szószok nélkül
✔ Puhára főzött csirke vagy hal, apróra tépkedve
💡 Tipp: A csirkét vagy halat könnyebb fogyasztani, ha egy kis avokádóval kevered össze, így még puhább és krémesebb lesz az állaga.
Az alábbi szabályok betartása létfontosságú a foghúzás utáni 3 napban.
1️⃣ Ne szívogasd a sebet! – A szívogatás, köpködés felbonthatja a frissen kialakult vérrögöt, ami a gyógyulási folyamat meghosszabbodásához vezethet.
2️⃣ Ne használj szívószálat! – A szívás során keletkező vákuum kiszakíthatja a vérrögöt.
3️⃣ Fogmosás óvatosan! – Napi 2 fogmosásra ugyanúgy szükség van, de a seb környékét csak a húzás másnapjától, óvatosan, puha sörtéjű fogkefével, sepregető mozdulatokkal tisztítsd.
4️⃣ Ne öblögess! – Ne használj semmiféle szájvizet, szájöblögetőt, mert az öblögetés hatására széteshet a vérrög a sebben, ami miatt begyulladhat a friss seb..
5️⃣ Egyél lassan és óvatosan! – Ne rágj az érintett oldalon, hogy ne sérüljön meg a seb.
6️⃣ Ne ijedj meg a szivárgó vértől! – A foghúzás után 1-2 napig szivároghat a sebből vér. Ez a pár csepp vér a nyálban szétterülve nagyon ijesztő tud lenni. Ez teljesen normális! Ha mégis erős vérzést tapasztalsz, gyógyszertárban kapható steril gézt hajtogass össze, és 20 percig szorítsd össze ülő vagy fekvő helyzetben, hogy elálljon a vérzés. Ha ez sem segít, hívd fel fogorvosodat!
7️⃣ Jegeld kívülről az arcodat! – A foghúzás utáni 24 órában nagyon nagy segítség lehet az arcod jegelése, így az kevésbé, vagy egyáltalán nem fog bedagadni. Ne folyamatosan jegeld órákig, hanem 10 perc jegelés után tarts 15 perc szünetet, és ezt ismételd az első nap folyamán.
8️⃣ Ne dohányozz! – A káros anyagok és a szívogató hatás következtében begyulladhat a seb.
A seb gyógyulási ideje egyénenként változik, de általában 3-7 nap után már visszatérhetsz a normál étrendedhez. Ha azonban komplikáció lép fel, például fokozott fájdalom vagy gyulladás, érdemes konzultálni a fogorvossal.
Ha a sebgyógyulás rendben zajlik, fokozatosan visszavezetheted a következő ételeket:
✔ Puha kenyérfélék, péksütemények
✔ Puhább húsok, például csirkemell, pulykamell
✔ Tésztaételek
✔ Főtt zöldségek, párolt ételek
A foghúzás után nem kell éhezni, de érdemes odafigyelni arra, hogy milyen ételeket fogyasztasz. A puha, hideg vagy langyos ételek segítenek a gyógyulásban, míg a kemény, fűszeres vagy forró ételek irritálhatják a sebet.
Ha bizonytalan vagy, hogy mit ehetsz, vagy ha a seb gyógyulása elhúzódik, mindenképp kérd ki fogorvosod véleményét!
Dr. Dalos Magdolna egyéni vállalkozó – minden jog fenntartva © 2022 – készítette a full funnel marketing kft.
Iratkozz fel e-mail listánkra és
10%-os ajándék kupont adunk első fogászati kezelésedhez.
